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Kabj ka Ilaj Home Remedies For Constipation Know The Recipe Of Guava Soup In Hindi

Kabj ka Ilaj: पुराने से पुराने कब्ज की समस्या को दूर करता है अमरूद का सूप, जानें बनाने की सरल विधि

Kabj dur karne ke upay: खराब लाइफस्टाइल व गलत खानपान के चलते कई बार लोगों को कब्ज समस्या का सामना करना पड़ता है। आज के समय में ये एक आम समस्या बन चुकी है, जिस पर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो ये फिशर और बवासीर जैसी समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। भोजन के सही तरह से न पचने की वजह से कब्ज की समस्या हो जाती है। ऐसे में सही पाचन के लिए हमारी डाइट में फाइबर न्यूट्रिशन का होना जरूरी है। इसलिए कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए ऐसे फूड आइटम्स को डाइट में शामिल करना चाहिए, जिसमें फाइबर की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद हो। इन्हीं में से एक है अमरूद।

दरअसल अमरूद में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट व फास्फोरस पाया जाता है। साथ ही ये डाइटरी फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी और पोटेशियम से भरपूर होता है। अमरूद में कैल्शियम, विटामिन बी6, मैग्नीशियम और आयरन भी कम मात्रा में मौजूद होता है। कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए अमरूद का सूप रामबाण साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जा सकता है। 
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कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए अमरूद का सूप रामबाण साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जा सकता है।

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