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Tips To Prevent Hair Fall: सर्दियों में झड़ते बालों से हैं परेशान? इन टिप्स का जरूरी रखें ख्याल

टीम फिरकी, नई दिल्ली Published by: ज्योति मेहरा Updated Mon, 07 Nov 2022 04:32 PM IST
hair fall
hair fall - फोटो : istock

विस्तार

Hair Care: सर्दियां आते ही हमारी त्वचा से लेकर बालों तक में रूखापन आ जाता है। इसलिए सर्दियों के  मौसम में हमें अपनी स्किन व बालों को खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में बालों का झड़ना भी बहुत आम बात हो गई है। अगर आप भी सर्दियों में बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज हम आपके कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिसको यदि आप हमेशा ध्यान में रखें तो आपके झड़ते बालों की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है। कई लोगों का गर्मियों के मुकाबले सर्दियों में ज्यादा हेयर फॉल होता है। ये हेयर केयर रूटीन के बदलने से होता है। ऐसे में ये बहुत जरूरी है कि आप कुछ आम बातों को खास ध्यान रखें ताकि आप अपना झड़ते बालों को रोक सकें। तो आइए जानते हैं वह तरीके जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं।

गर्म पानी से न बचें
सर्दियों में लोग अक्सर गर्म पानी से नहाते हैं और उसी पानी से सर भी धो लेते हैं। लेकिन यह आपके बालों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। अगर आप अपने बालों का झड़ना रोकना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि ज्यादा गर्म पानी से बालों को न धाएं। 
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तेल 
सर्दियों के मौसम में हल्के गर्म तेल से अपने बालों की मालिश करना बहुत जरूरी होता है। नारियल का तेल या कोई अन्य तेल को आप सिर धोने से एक रात पहले या 1-2 घंटे पहले लगा लें। इसके बाद  हेयर वॉश कर लें। ऐसा करने से बालों को गर्म पानी से कम नुकसान होता है। साथ ही बाल धुलने के बाद पहले से ज्यादा हेल्दी दिखने लगते हैं।

मास्क 
आपको अपने बालों पर हफ्ते में एक बार हेयर मास्क जरूर लगाना चाहिए। ये आपके बालों का खोया हुआ प्रोटीन और पोषक तत्व को वापस लाने में मदद करता है। साथ ही हेयर कंसर्न को देखते हुए हेयर मास्क के रूप में अंडा, दही और शहद भी लगाया जा सकता है।

आंवला 
बालों के लिए आंवला चमत्कारी माना जाता है। इसलिए आंवला को आप अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते है, जिससे आपके बालों के बहुत फायदा मिलता है। ये बालों को अंदरूनी रूप से पोषण देता है।

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