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Winter hair care tips: सर्दियों में गर्म पानी से बाल धोना हो सकता है नुकसानदेह, जानिए क्या है सही तरीका

टीम फिरकी, नई दिल्ली Published by: ज्योति मेहरा Updated Tue, 29 Nov 2022 12:30 PM IST
hair fall
hair fall - फोटो : istock

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Winter hair care tips: सर्दियों के मौसम में ठंडे पानी से नहाना सबके बस की बात नहीं है। वहीं स्वास्थ्य के लिहाज से भी ये नुकसानदेह हो सकता है। ठंड के मौसम में ठंडे पानी से नहाने से तबीयत खराब हो सती है, ऐसे में लोग गर्म पानी से नहाने को वरीयता देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आप ठंड से तो बच जाते हैं लेकिन कुछ नुकसान भी होते हैं। दरअसल, इससे आपकी त्वचा बहुत ड्राई हो जाती है। इसके अलावा एक बड़ा नुकसान ये है कि ये हमारे बालों के लिए काफी नुकसानदायक होता है। तो चलिए जानते हैं कि ठंड के मौसम में बाल का ध्यान किस तरह से रखा जा सकता है, जिससे बालों का टूटना या झड़ना रोका जा सके।

ठंड में इस तरह रखें बालों का ध्यान  
- अगर आप ठंड में हेयर केयर के लिए समझ नहीं पा रहे कि आपको क्या करना चाहिए तो हम आपको बताते हैं, कि बाल धुलने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। 

- अगर आपके बाल काफी ड्राई और फ्रिजी रहते हैं तो शैंपू के बाद कंडीशनर से बालों में हल्की मालिश जरूर करें। दो मिनट के बाद सादे पानी से बालों को धो लें। 
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- ध्यान रहे कि शैंपू करने के बाद बाल सूखाने के लिए तौलिए से इसे रगड़े नहीं। ऐसा करने से बाल खराब हो जाते हैं। इसकी जगह आपको बालों को अच्छे से तौलिए से लपेट लेना चाहिए। 

- बाल की सेहत अच्छी बनाए रखने के लिए योग और मेडिटेशन भी बहुत जरूरी है। इसके लिए आप ब्रीदिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं इससे हेयर ग्रोथ में भी मदद मिलती है। इसके अलावा आपका तनाव भी कम होता है।

- कई लोग ठंड में पानी पीना कम कर देते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है। अधिक पानी पीने से आप बालों में रूसी की समस्या से निजात पा सकते हैं। अगर ठंड में आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो स्प्राउट्स फ्रूट, सलाद, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और दही को अपनी डाइट में शामिल जरूर कीजिए।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इस खबर में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए फिरकी उत्तरदायी नहीं है।
 
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