हम सब दिनभर ऑफिस में एक जगह बैठकर काम करते हैं या कॉलेज जाकर पढ़ाई करते हैं और दिन के अंत में हम ऐसा महसूस करते हैं जैसे न जाने कितना थक गए होंगे। लोगों की दिनचर्या इस तरह की होती जा रही है कि सब शारीरिक श्रम से दूर होते जा रहे हैं। लोग एक्सरसाइज तभी करते हैं जब उनको लगता है कि उनका वजन बढ़ रहा है या जब डॉक्टर कहते हैं कि डाएबिटीज हो गई है अगर टहलना शुरू नहीं किया तो फिर भगवान् ही आपका मालिक है।

लोग समय से पहले ही ऐसी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं जिनके बारे में कुछ सालों पहले तक लोगों को पता भी नहीं था। खानपान बदल गया है, और जिम के पैसे देकर भी वहां जाना छोड़ देते हैं। लेकिन हमारे बुजुर्ग अभी भी हमसे बहुत बेहतर स्थिति में हैं। वो बेहतर वातावरण में रहे हैं और उन्होंने बिना मिलावट वाला खाना खाया है। अपना काम खुद करना और घर से बाहर निकलना भी उनके जीवन में शामिल रहा है। आज हम आपको बताने वाले हैं 101 साल की मन कौर के बारे में जो सीनियर ओलंपिक्स में भारत का प्रतिनिधित्व करने वाली हैं। वो एथेलेटिक्स में हिस्सा लेंगी।
 

मन कहती हैं कि पहले तो मुझे थोड़ी परेशानी होती थी और लगता था कि ये मेरे लिए ठीक है भी कि नहीं लेकिन बाद में मुझे दौड़ने में मजा आने लगा। मन आजादी से पहले पटियाला के महाराज भूपिंदर सिंह की रानियों की केयर टेकर के रूप में काम करती थीं। जब मन से उनकी सेहत के राज के बारे में पूछा गया तो उन्होंने बताया कि वो अपने दिन की शुरुआत केफिर और अंकुरित गेहूं से बनी रोटियों से करती हैं।

मन कौर बुजुर्गों से ज्यादा युवाओं के लिए एक प्रेरणा हैं। जहां मन इस उम्र में भी रेस में हिस्सा ले रही हैं वहीं युवा आज कुछ सीढ़ियां चढ़ कर ही परेशान हो जाते हैं। जो लोग इंडोर काम करते हैं उनके लिए अपने स्वास्थ्य का खयाल कर पाना और कठिन है क्योंकि उन्हें एक्सरसाइज करने का मौका ही नहीं मिलता और साथ ही आजकल के बच्चे भी पार्क से ज्यादा अपने फोन में खेलना पसंद करते हैं। यही वजह है कि युवाओं को तरह-तरह की बीमारियों ने घेर रखा है। 

जरूरत है कि लोग अपने स्वास्थ्य की ओर भी ध्यान दें। जब मन 101 साल की होकर दौड़ लगा सकती हैं तो युवा क्यों नहीं? हम मन के जज्बे को सलाम करते हैं और चंडीगढ़ में उनके वाले खेल के लिए उनको शुभकामनाएं देते हैं। बहुत से लोग सिर्फ ये सोचकर पीछे हट जाते हैं कि अब उनकी उम्र निकल गई है लेकिन हुनर उम्र का मोहताज नहीं होता उसे तो बस सही मौका चाहिए और व्यक्ति कभी भी अपने सपने पूरा कर सकता है।