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Couple Reveals Incredible Transformation After Losing About 100 Kg Weight
इस तरह कपल ने 100 किलो घटा लिया वजन, आप भी आजमा सकते हैं ये तरीका
टीम फिरकी, नई दिल्ली
Published by: गौरव शुक्ला
Updated Mon, 28 Jan 2019 04:19 PM IST
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weight loss couple
- फोटो : Social Media
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विस्तार
वजन कम करने के लिए जहां लोग कई महीनों की कड़ी मशक्क्त करते हैं फिर भी उनको इसके लिए पॉजिटिव रिजल्ट्स नहीं मिलते हैं। हम आज आपको ऐसे कपल के बारे में बताने जा आरहे हैं जिसने कम समय में वजन कम किया। आप भी इनके आजमाए तरीके को अपनाकर जल्दी से अपना वजन घटाकर स्वस्थ शरीर पा सकते हैं।
कनाडा के नोवा स्कोटिया की रहने वाले कपल जस्मीन पैरेंट और जेरेमी क्रावले ने 2018 न्यू ईयर रिजॉल्यूशन के तौर पर वजन कम करना शुरू किया था। दोनों ने मिलकर अपना 100 किलो वजन कम किया है। अब वे गर्व के साथ अपने बदलाव की कहानी शेयर कर रहे हैं।
कपल ने कहा है कि ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है, लेकिन ऐसा किया जा सकता है। जस्मीन पैरेंट और जेरेमी क्रावले ने बताया कि सबसे पहले अपनी डाइट से बेकार चीजों को बाहर करके एक्सरसाइज के साथ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल किया और फिर साथ-साथ वर्क आउट भी किया।
कपल जस्मीन और जेरेमी ने बताया कि हमने सबसे पहले खाने से चीनी कम किया और जंक फूड को मेन्यू से बाहर कर दिया। करीब 10 महीने में जस्मीन 133 किलो से 79 किलो की हो गई, वहीं जेरेमी ने अकेले 43 किलो वजन कम किया।
जस्मीन ने बताया कि सबसे पहले ऐसा करने का ख्याल तब आया जब उन्होंने अपनी एक फोटो पर गौर किया। क्रिसमस का समय था और उन्होंने अपनी फोटो सोशल मीडिया पर पोस्ट नहीं करने का फैसला किया। इसके बाद जुट गई खुद को बदलने में।
जस्मीन इससे पहले 2 बार प्रेग्नेंट हो चुकी हैं। इसकी वजह से भी उनका वजन बढ़ा था। दूसरे बच्चे की डिलिवरी के समय जस्मीन का वजन 136 किलो हो गया था। उन्होंने कहा कि वजन बढ़ने के साथ ही उनकी हालत ऐसी हो गई थी कि वह घर से निकलना नहीं चाहती थीं। एन्जाइटी होने लगती थी और पैरों में काफी अधिक दर्द भी, लेकिन वजन कम होने के बाद उन्हें इन सब से भी निजात मिल चुकी है।
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