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Karela Cucumber Tomato Juice Benefits in Hindi Karela Kheera Tamatar Juice Pine ke Fayde

Vegetable Juice Benefits: करेला, खीरा और टमाटर का जूस पीने से मिलते हैं ये पांच फायदे

Karela Cucumber Tomato Juice Benefits in Hindi: इस बात में कोई दो राय नहीं है कि सब्जियां हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। ऐसे में आज हम आपको करेला, खीरा और टमाटर का सेवन करने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।  ये सभी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। अकसर लोग करेला और टमाटर को सब्जी के रूप में खाते हैं। लेकिन आप इनका सेवन जूस के रूप मे भी कर सकते हैं। करेले में प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए, विटामिन सी और कैल्शियम होता हैं। वहीं खीरे में प्रोटीन और पानी अधिक मात्रा में होते हैं। जबकि टमाटर भी पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स है। यदि आप करेला, खीरा और टमाटर का जूस बनाकर पीते हैं, तो आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

1. ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल
प्रीडायबिटीज वाले लोगों के लिए करेला, खीरा और टमाटर का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है। रोजाना करेला, खीरा और टमाटर का जूस पीने से प्रीडायबिटीज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इससे ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। 
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Synopsis
खीरे में प्रोटीन और पानी अधिक मात्रा में होते हैं। जबकि टमाटर भी पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स है। यदि आप करेला, खीरा और टमाटर का जूस बनाकर पीते हैं, तो आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

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