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Weight Loss: रात को सोने से पहले पिएं ये ड्रिंक्स, जल्द दूर होगी मोटापे की समस्या

टीम फिरकी, नई दिल्ली Published by: ज्योति मेहरा Updated Mon, 28 Nov 2022 01:09 PM IST
weight loss drink
weight loss drink - फोटो : istock

विस्तार

Weight Loss Drinks: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए खुद को फिट रखना भी किसी चुनौती से कम नहीं है। अधिकतर लोग व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह से खुद पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते और  मोटापे का शिकार हो जाते हैं। लेकिन हर कोई चाहता है, कि उसकी बॉडी  फिट और पतली हो। मोटा फिगर अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। साथ ही हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन जिम जाकर वर्कआउट करना हर किसी के बस की बात नहीं होती। अगर आप भी अपने मोटापे से परेशान हो गए हैं, और एक फिट शरीर चाहते हैं, तो अब आपको और परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको कुछ खास घरेलू ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे रात को सोने से पहले पीने से आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि ये कौन सी ड्रिंक्स हैं और इसे किस तरह तैयार किया जा सकता है।

दालचीनी का पानी
दालचीनी वजन कम करने में बहुत काम आता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं, जिसकी मदद से वजन तेजी से कम होता है। इसके लिए दालचीनी में थोड़ी शहद मिलाकर पानी के साथ उबाल लें और रोज रात में पिएं।
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मेथी वाला पानी
मेथी के दानों को आप पानी में उबालकर इसका पानी पी सकते हैं। दरअसल, रात में मेथीदाना का पानी पीने से वजन तेजी से कम होता है। मेथी दाने का पानी पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है।

चुकंदर और नींबू का जूस
नींबू वजन कम करने में बहुत काम आता है। वहीं चुकंदर खून बढ़ाने का काम करता है। अगर चुकंदर के रस में नींबू का रस मिलाकर पिया जाए तो वजन कम करने में मदद मिलती है। ये ड्रिंक बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करते हैं। 

हल्दी वाला दूध
अगर आपको दूध पीना पसंद है तो आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं, ये वजन घटाने में आपकी मदद करता है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स एक्स्ट्रा फैट को कम करते हैं।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इस खबर में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए फिरकी उत्तरदायी नहीं है।
 

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