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Milk Benefits: दूध में लौंग डालकर पीने से महिलाओं को मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानिए सेवन का सही समय
टीम फिरकी, नई दिल्ली
Published by: ज्योति मेहरा
Updated Wed, 12 Oct 2022 09:42 AM IST
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milk and clove
- फोटो : istock
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विस्तार
Milk And Clove Benefits: दूध पीना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। दूध अपने आप में एक कम्पलीट मील होता है, जिसमें सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसकी शरीर को जरूरत होती है। वहीं दूध की शक्तियों को बढ़ाने के लिए इसमें हल्दी, इलायची मिलाकर भी पिया जाता है। हल्दी वाला दूध कई बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करता है। लेकिन क्या कभी आपने लौंग के दूध का सेवन किया है? यदि नहीं किया तो जरूर कीजिए। दरअसल, लौंग का दूध हमारी सेहत के लिए लाभकारी होता है। यदि आप इसे नियमित रूप से पीते हैं, तो आपको इसके आश्चर्यजनक लाभ मिलेंगे। ये खासकर महिलाओं के लिए चमत्कारी है। आयुर्वेद के अनुसार यदि दूध और लौंग का एक साथ सेवन किया जाए तो हम कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। दरअसल, दूध में मौजूद फैट और प्रोटीन मेल हार्मोन को सक्रिय करने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं कि महिलाओं को लौंग और दूध पीने के क्या फायदे मिलते हैं...
लौंग और दूध पीने के क्या-क्या हैं फायदे
बांझपन की समस्या
आजकल लोगों में बांझपन की समस्या बहुत आम हो गई। दरअसल, महिलाओं के अनियमित ऑव्यूलेशन के कारण फर्टिलिटी पीरियड निश्चित नहीं हो पाता, जिससे बांझपन की समस्या हो जाती है, वहीं कई लोगों में ये समस्या वजन के बढ़ने से भी होती है। ऐसे में लौंग और दूध का सेवन करने से वजन कम करने में भी मदद करता है।
स्ट्रेस और एंग्जायटी से राहत
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस और एंग्जायटी आम समस्या है। लौंग और दूध स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या से राहत पाने में भी कारगर साबित होता है। रात के समय लौंग और दूध का सेवन करने से ये मूड को बेहतर बनाता है।
एनर्जी देता है लौंग का दूध
यदि आपके शरीर में एनर्जी की कमी या थकान महसूस होती है तो आप दूध के साथ लौंग का सेवन करें। इससे शरीर में मौजूद हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं। दरअसल, दूध में कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम की मात्रा पाई जाती है, जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है।
लौंग का दूध बनाने की विधि?
लौंग का दूध बनाने के लिए सबसे पहले एक सॉस पैन में दूध गरम करें। इसके बाद लौंग को पाउडर होने तक पीसें। अब इस पाउडर को दूध में मिलाएं। आप इसमें थोड़ा सा गुड़ मिलाकर भी लौंग का दूध पी सकते हैं।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इस खबर में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए फिरकी उत्तरदायी नहीं है।
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