Orange Peels: फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, ये तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल ऐसे भी होते हैं, जिनके छिलके भी हमारी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। इतना ही नहीं ये हमारी स्किन के लिए भी लाभकारी होते हैं। इन फलों में शामिल एक फल संतरा भी है, तो आज हम आपको संतरे के छिलके से मिलने वाले तमाम फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। विटामिन सी से भरपूर संतरा हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाता है, लेकिन इसके छिलके में भी फाइबर, विटामिन सी (Vitamin C) और पॉलीफेनोल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। छिलके को साफ करके हम इसका सेवन भी कर सकते हैं। इसके अलावा ये हमारे चेहरे को निखारने से लेकर एंटी-एजिंग स्किन केयर का भी काम करते हैं। जानिए संतरे के छिलके किन-किन दिक्कतों को दूर करने का काम करते हैं।

संतरे के छिलकों से मिलते वाले फायदे
डायबिटीज में आराम
संतरे के छिलकों का सेवन डायबिटीज में आपको राहत दिया सकता है। इन छिलकों में पेक्टिन नामक फाइबर मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल्स कम करने में हमारी मदद करता है।

वजन घटाने में असरदार
शरीर का वजन कम करने के लिए संतरे का छिलका बड़े काम का हैं। इन छिलकों को पानी में उबालकर इस पानी को छानकर पीने से है वजन कम करने में मदद मिलती है। लेकिन ध्यान रहे कि ऑर्गेनिक संतरे के छिलकों का ही इस्तेमाल करें, जिससे आप कीटनाशक से बच सकें।

पाचन को करता है बेहतर 
कब्ज, अपच और पेट की गैस से दूर रहने के लिए संतरे के छिलके खाए जा सकते हैं। एक कप पानी में संतरे के छिलकों को उबालकर सुबह खाली पेट पी लें। ऐसा करने से पेट की दिक्कतों से छुटकारा मिलता है।

त्वचा में लाता है निखार 
हमारी त्वचा को संतरे के छिलकों से कई फायदे मिलते हैं। संतरे के छिलकों को सुखाकर और पीसकर पाउडर बना लें। इसके बाद पाउडर में शहद मिलाकर एक फेस मास्क बना लें और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। इससे आपकी स्किन चमकदार नजर आएगी। साथ ही ब्लैकहेड्स, डार्क स्पॉट्स और डेड स्किन सेल्स से भी छुटकारा मिलता है। 

मुंह की सफाई 
संतरे के छिलके को पानी में उबालें और इस पानी से कुल्ला करें। इससे आपके मुंह की बदबू दूर हो जाती है। इसके अलावा संतरे के छिलके के पाउडर से ब्रश भी कर सकते हैं।
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इस खबर में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए फिरकी उत्तरदायी नहीं है।